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儿女不可不知:老人带孙易焦虑

来源:羊城晚报   2017-05-03 01:29:00

  心理

  受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院神经科副主任医师 刘中霖博士

  文/羊城晚报记者 宋导 通讯员 王海芳 图/全景

  最近阿容越来越觉得,原本开朗的婆婆自从帮忙带小孩就像变了一个人:疑神疑鬼,总担心别人会害孙子;常常上医院看病,说是身体不舒服;情绪时好时坏,坏起来会暴跳如雷。阿容为此咨询专家,得到的解答是:这多半是焦虑症的表现,五六十岁的老人容易有这个问题。而带小孩压力大,焦虑、抑郁等精神心理问题更加突出,子女要多关心。

  三大原因导致老人“心病”

  中山大学孙逸仙纪念医院神经科副主任医师刘中霖说,五六十岁的老年人之所以“心病”突出,主要有三个方面的原因———

  1、正在更年期或更年期刚过,内分泌的变化对情绪有影响;

  2、有些老人本身有慢性病难以根治,要反复到医院去看,也会使他们感到心烦;

  3、退休后一时不能适应社会地位、生活习惯的改变,难免会产生失落、压抑等负面情绪。“带小孩的老人压力大,精神生活匮乏,情绪障碍会更常见。”

  据了解,神经科门诊中此类患者占两三成,心理专科门诊此类病人更多,高达七八成。他们常表现为身体不适,如头痛头晕、心慌胸闷、气促、耳鸣、反复腹痛腹胀或慢性腹泻,以及失眠、早醒、多梦等多种睡眠障碍。有的人还可能出现脾气、性格的极端变化。

  实际上,这类人群所谓的不适绝大多数是情绪焦虑抑郁造成的,也有少部分老年人可能是老年性痴呆的早期表现。罹患脑血管病、脑肿瘤、脑炎等脑器质性精神障碍则较罕见。无论是哪种情况,长期忽视不理都会导致严重后果,对老人身心健康不利。

  自我调理无效,尽早就医

  专家指出,急性发病者要先排除脑器质性的精神障碍,再考虑功能性的精神障碍,即精神心理问题。只要有症状就应该尽早诊断治疗。症状轻者可以通过旅游、散心、聊天等方式来缓解放松,但自我调理一段时间仍无效果,必须到医院接受正规治疗。“对部分不愿意接受心理问题的老人,带其去医院看病时要注意适当回避心理问题,最好拿治疗身体的病做由头,可能会更容易让其接受。”据先容,情绪焦虑症状持续半年以上可诊断为焦虑症;情绪低落、兴趣减退、精力疲乏持续2个星期可诊断抑郁症。一旦确诊,应该尽早接受正规的全疗程治疗。

  子女关怀是一剂良药

  刘中霖博士强调,子女的关心对老人心病的去除是一剂良药。首先要静下心来跟老人沟通,多嘘寒问暖。如果是老人带小孩,子女应给老人减压,譬如请保姆帮忙,老人只负责看管和监督,或子女自己多帮忙,多给老人放放假,还可以带着孩子、老人一起出去逛街、游园、郊游等,到户外呼吸新鲜空气,让烦闷一扫而光。对闲着无事的老人,子女要鼓励他们多交朋友,培养唱歌、跳舞、下棋、打拳等兴趣爱好。老人有了精神寄托,不但心情愉悦,身体状态也会大大改善。

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责任编辑:戴凌

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